了解失智症

失智症一词用来形容一组症状。各种失智症的症状可以有很大分別，症状可以包括记忆力丧失、意识混乱，以及情绪和行为的改变。

失智症可以由多种疾病导致，最常见的是认知障碍症。其他导致失智症的疾病包括血管性失智症 (vascular dementia)、路易体失智症 (dementia with Lewy bodies)，以及额颞叶型失智症 (frontotemporal dementia)。在部分情况下，失智症相信是由认知障碍症加上血管性失智症或者路易体失智症导致。您可能听到这被称为混合型失智症。

大部分人每天都会忘记某些事情，例如人名或者钥匙放在哪里，但这是正常生活的一部分，未必就是认知障碍症或失智症的迹象。失智症的记忆力丧失比偶尔忘记事情更加严重，这种失去记忆力的情况开始打扰日常生活。健忘的成因有很多。药物会影响记忆力。抑郁、焦虑、缺乏维他命也可导致健忘，所以重要的是得到正确的诊断。如果您担忧自己的记忆力，跟家庭医生谈谈是个好办法。

沒有一个绝对的方法能预防失智症，但我们确实知道失智症的部分风险因素，而这些因素是可以改变的。它们就与心血管疾病（例如心脏病和中风）的风险因素一样。保持健康的生活方式和经常做运动，有助降低患上这些疾病的风险，而患失智症的风险也可能会降低。

保持健康：
• 不吸烟
• 保持活跃和常做运动
• 保持健康的体重
• 选择健康的均衡饮食
• 适量喝酒，不超过建议限额
• 控制高血压
• 保持胆固醇在健康水平

First Link® 为失智症患者及其关顾者，提供支持和教育，让每个人能更适当地应付这种疾病带来的变化。

First Link® 由安省各地认知障碍症协会提供，帮助失智症患者和他们的关顾者：

• 了解失智症，将要面对什么情况和如何应付
• 处理失智症的症状和改善生活质量
• 了解医疗护理制度及社区所能提供的服务和支持
• 与经历同一过程的其他人士联系
• 得到持续支持，让不论是失智症患者或关顾者都感到更有信心

查询个别认知障碍症协会的计划和服务详情，请浏览 : www.AlzheimerOntario.ca